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Quando as brigas se tornam circulares, não estamos mais tentando resolver um problema; estamos apenas tentando sobreviver ao contato que dói

Um cansaço que não aparece no corpo Você termina o dia exausto — mas não é exatamente um cansaço físico. É mais difícil de explicar. Você cumpriu o que precisava, respondeu mensagens, resolveu pendências. Ainda assim, algo fica suspenso. Uma sensação discreta, insistente, de que era para estar melhor do que isso . Esse tipo de incômodo costuma passar despercebido. Não parece grave. Não vira assunto. E, justamente por isso, muita gente aprende a conviver com ele em silêncio, c

Há um alívio legítimo em dar nome ao que sentimos. Diagnósticos podem possibilitar o cuidado, abrir portas e oferecer linguagem e sentido quando tudo está confuso. O risco começa quando o rótulo vira casa — confortável, mas sem janelas. Aos poucos, “sou assim por causa disso” escorrega de explicação para álibi, e a vida passa a girar em torno de uma etiqueta que dispensa o atravessamento que a mudança pede. Não é sobre negar nomes nem romantizar sofrimento; é sobre não confun

LNão existe neutralidade: não escolher também é escolher. E, sem perceber, entregamos o leme da nossa vida ao acaso.

Nos últimos anos, temos assistido a uma explosão de diagnósticos psiquiátricos e ao aumento exponencial do consumo de psicofármacos. O que antes era considerado parte da experiência humana – tristeza, ansiedade, desmotivação – hoje se transformou rapidamente em "doenças" a serem tratadas com medicação. Mas será que estamos realmente cuidando da nossa saúde mental ou apenas silenciando sintomas para seguir funcionando dentro de um sistema que exige produtividade constante e co

A Gestalt-terapia valoriza a ideia de atualização e mudança como um processo contínuo e natural na vida do ser humano.