Oficinas & Workshop's:
As oficinas terapêuticas são encontros vivenciais, pontuais e acessíveis, que oferecem um espaço seguro para respirar fundo, se escutar e se reconectar com o que realmente importa. Com grupos pequenos e temas como vínculos, limites, luto, autocuidado e emoções, cada oficina convida a sair do automático e cultivar presença, partilha e transformação. Não é preciso experiência anterior — basta o desejo de se cuidar e olhar para dentro com mais carinho.
Escrita Terapêutica
A oficina de escrita terapêutica é um espaço seguro e acolhedor para quem deseja se escutar com mais presença. Não é preciso escrever bem — basta se permitir colocar no papel aquilo que vive dentro: sentimentos, pensamentos, memórias ou silêncios. Com o apoio de um facilitador, essa escrita se torna uma ferramenta de autoconhecimento, espontaneidade e mudança consciente. É um convite a se explorar com autenticidade, construindo sentido no seu tempo, do seu jeito.
Público: Maiores de 18 anos.
Programa: 4 encontros (Quinzenais).
Duração: cada encontro tem 2h de duração.
Numero de Vagas: 6 a 8 pessoas por grupo.
Consulte: valores e disponibilidade de vagas
Mandala das Emoções
A Mandala das Emoções é uma oficina que convida você a explorar seu mundo interno por meio de experimentações criativas e sensoriais. Não se trata de controlar as emoções, mas de permitir que elas se mostrem, imprimam cores e movimentos ajudando a acessar, reconhecer e acolher suas emoções. Com o suporte atento do facilitador, cada proposta é pensada para ampliar a consciência emocional e abrir espaço para uma relação mais autêntica e gentil consigo. Um caminho de presença, expressão e autorregulação — no seu ritmo, do seu jeito.
Público: Maiores de 18 anos.
Programa: 1 encontro (Único).
Duração: o encontro tem 4h de duração.
Numero de Vagas: 6 a 8 pessoas por grupo.
Consulte: valores e disponibilidade de vagas
O que os Sonhos querem te dizer?
Os sonhos revelam partes de nós que nem sempre conseguimos perceber acordados. Nesta oficina, você será convidado(a) a se aproximar dessas imagens e sensações como portais de autoconhecimento, integração e criatividade. Com propostas cuidadosas e escuta sensível, o facilitador apoia um mergulho respeitoso na sua vivência onírica — sem fórmulas, sem interpretações prontas. O que importa é o que o sonho desperta em você: no corpo, nas memórias, nas emoções. Ao compartilhar e experimentar, novos sentidos ganham forma — e o que estava oculto pode, enfim, emergir.
Público: Maiores de 18 anos.
Programa: 8 encontros (Quinzenais).
Duração: cada encontro tem 2h de duração.
Numero de Vagas: 6 a 8 pessoas por grupo.
Consulte: valores e disponibilidade de vagas
Dialogando com a Ansiedade
Dialogando com a Ansiedade é um convite para se aproximar, com curiosidade e cuidado, desse estado que tantas vezes domina o corpo e os pensamentos. Nesta oficina, vamos explorar — por meio de técnicas e experimentos vivenciais — os elementos que sustentam a ansiedade: gatilhos, sensações, padrões mentais e emocionais. Ao invés de combater a ansiedade, propomos um diálogo com ela. Um caminho para reconhecer, compreender e transformar essa experiência em algo mais manejável, humano e integrável. No seu ritmo, com suporte, presença e escuta.
Público: Maiores de 18 anos.
Programa: 24 encontros semanais.
Duração: cada encontro tem 2h de duração.
Numero de Vagas: 6 a 8 pessoas por grupo.
Consulte: valores e disponibilidade de vagas