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Psicoterapia
Presencial & On-line
Em cada sessão de psicoterapia, embarcamos juntos em uma jornada de autodescoberta e transformação. Vamos explorar seus desafios e reconhecer o que realmente importa, integrando sentimentos, pensamentos e ações no aqui e agora.
Dicas
Não é normal
e não é saudável
Ansiedade constante: Viver com um nível constante de ansiedade, que impede a presença plena no aqui e agora.
Sentimentos de desconexão: Sentir-se distanciado de si mesmo ou dos outros, como se estivesse vivendo no "piloto automático."
Conflitos internos persistentes: Dificuldade em integrar diferentes aspectos de si, resultando em dilemas que causam sofrimento contínuo.
Autocrítica excessiva: Um padrão de autocrítica que bloqueia a aceitação de si mesmo.
Dificuldade em tomar decisões: Sensação de paralisia ou confusão ao enfrentar escolhas importantes.
Relacionamentos insatisfatórios: Repetição de padrões de relacionamento que levam à insatisfação ou dor emocional.
Sensação de falta de propósito: Um sentimento contínuo de vazio ou falta de direção na vida.
Fuga do presente: Viver constantemente preocupado com o passado ou ansioso pelo futuro, sem conseguir apreciar o presente.
Busca incessante por aprovação: Necessidade contínua de agradar os outros, à custa de suas próprias necessidades e desejos.
Sentimento de sobrecarga: Percepção constante de estar sobrecarregado, sem encontrar formas saudáveis de lidar com as pressões da vida.
Padrões recorrentes de Conflitos e insatisfações constantes em relacionamentos: conflitos e insatisfação em relações afetivas e familiares, marcados por dificuldades de comunicação, falta de compreensão mútua e desafios na expressão de necessidades individuais. Essa dinâmica leva a sentimentos de frustração e exaustão emocional, dificultando a construção de vínculos saudáveis e significativos.
Ofereço as seguintes modalidades de atendimento
Atendimento Individual: Aqui, você tem a oportunidade de olhar para si mesmo, explorar suas emoções e compreender melhor suas necessidades. Juntos, trabalhamos para que você encontre maior clareza e equilíbrio em sua vida, respeitando o seu ritmo. Oferecemos psicoterapia individual online para adolescentes, jovens e adultos, ajudando no tratamento de ansiedade, depressão e outros desafios emocionais.
Sistemas Íntimos: As sessões focadas nos sistemas íntimos incluem o vínculo interno de autocuidado e diálogo intrapessoal, as relações afetivas com parceiros românticos, casais e outras configurações afetivas, as conexões familiares (como com pais, filhos e irmãos) e as amizades próximas. Esta modalidade proporciona um espaço seguro, seja presencial ou online, para que os membros explorem bloqueios, padrões disfuncionais e conflitos internos, promovendo o fortalecimento de um suporte interno saudável e a capacidade de estabelecer relacionamentos mais autênticos e satisfatórios.
Em Grupo: No grupo, o encontro com outros permite a troca de experiências e o apoio mútuo, promovendo o crescimento pessoal através das relações com os demais participantes. É um espaço de aprendizado coletivo e descoberta, promovendo crescimento e amadurecimento pessoal através da interação.
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Modalidades de atendimento
Sobre as Sessões
No meu trabalho como psicoterapeuta, ofereço dois caminhos para apoiar sua jornada de crescimento e autodescoberta. A psicoterapia é um processo contínuo e aprofundado, voltado para a exploração de emoções, padrões de comportamento e desafios pessoais. Já a orientação psicológica é um suporte mais breve e objetivo, focado em questões pontuais e na tomada de decisões, com duração máxima de até 20 sessões. Cada abordagem é cuidadosamente adaptada às suas necessidades, garantindo o melhor suporte para o seu momento atual.
As sessões podem ser presenciais, em meu consultório, ou online, de acordo com sua preferência e necessidade. A escolha deve respeitar seu ritmo e o que faz mais sentido para você no momento.
Atendimento Online
Se busca flexibilidade e conveniência, a terapia online oferece suporte de qualidade sem que você precise sair de casa.
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Atendimento de qualquer lugar
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Maior flexibilidade para agendar sessões
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Conforto do seu próprio espaço
Atendimento Presencial
Se a proximidade física e a presença do terapeuta são importantes para o seu processo, a terapia presencial pode ser a melhor opção.
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Fortalece o vínculo terapeuta-cliente
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Ambiente seguro e acolhedor para terapia
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Favorece a desconexão e a imersão no processo
Independente do formato escolhido, o objetivo é o mesmo: proporcionar um espaço seguro para acolher suas emoções, promover seu autoconhecimento e apoiar seu crescimento pessoal. O melhor caminho é aquele que faz sentido para você agora.
Sobre as sessões
Meu Compromisso com Você
Minha dedicação vai além de cada sessão, que tem duração média de 45 a 50 minutos. O cuidado começa antes e continua depois. Cada detalhe é pensado para que sua experiência seja única e transformadora. Se deseja iniciar seu processo de autocuidado, entre em contato para agendarmos uma conversa.
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Passo a passo para
marcar a primeira sessão.
1. Sessão de Alinhamento?
A Sessão de Alinhamento é o momento ideal para nos conectarmos e definirmos juntos o seu caminho terapêutico. Seja sua primeira experiência ou um novo começo, esse encontro servirá para alinhar expectativas e estabelecer objetivos claros. Durante nossa conversa, também discutiremos o investimento financeiro, permitindo que você escolha entre as opções oferecidas.
2. Escolha a Modalidade
Escolha entre atendimento oferecidas: individual, para Sistemas Íntimos (casais, famílias e outras configurações afetivas) ou Grupo.
3. Escolha o Formato
Escolha entre atendimento presencial ou online com base suas necessidades e preferências.
Algumas coisas que você deveria saber sobre mim
Com mais de 25 anos de experiência, atendendo online e presencialmente em Criciúma, Santa Catarina, sou mestre em Saúde Coletiva, especialista em Psicologia Social e formado em Facilitação de Educação Permanente em Saúde. Minha prática é centrada no cliente, prezando pela ética, clareza e acolhimento. Acredito que a terapia é um espaço de transformação, onde juntos podemos identificar o que já não faz sentido e experimentar novas formas de viver com mais espontaneidade e satisfação. Atendo adolescentes, jovens e adultos a partir dos 16 anos e cultivo a crença de que a vida sempre encontra maneiras criativas de possibilitar mudanças – basta aprendermos a reconhecer nossas reais necessidades e contexto.
crp.12/02261
João André Rodrigues
Gestalt-terapeuta
Sobre mim
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